【海大525】校园变身治愈乐园,“5·25”我爱我心理健康节嘉年华圆满举行

发布时间:2026-06-16


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爱自己,是终身浪漫的开始

关爱自我、接纳自我



5·25”谐音“我爱我”,寓意关爱自我、接纳自我。为进一步普及心理健康知识,涵养积极向上的校园风气,近日,由中国海洋大学心理健康教育与咨询中心、青岛市精神卫生中心联合主办的2026年“5·25”心理健康嘉年华顺利开展。


爱自己,是终身浪漫的开始。“5·25”的特殊含义提醒着每一位师生:在热爱他人与世界之前,先要学会关照内心、接纳自我,主动关注心理健康,陪伴心灵一同成长。


本次心理健康嘉年华以“润心育德,健康同行”为主题,覆盖各校区全体师生,打造沉浸式心灵游园会。活动设置互动竞技、心灵探索、创意手工、科学疗愈、趣味闯关等多元形式,帮助大家在这场与心灵对话的旅程中,一起解锁爱自己的多种方式,以昂扬饱满的姿态拥抱美好的校园时光。

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悦动身心,释放真我

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本次游园活动精彩启幕,多元活力玩法即刻点燃全场激情!趣味横生的水枪撕名牌大战火力全开,同学们组队出击、尽情奔跑,在欢快竞技中迅速拉近距离、消除隔阂。遇水变色贴纸不断变换色彩,象征着大家勇敢挣脱世俗束缚、放下心理包袱,将连日的疲惫、压力与负面情绪一扫而空。


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此外,解压保龄球、爱心纸飞机、大冒险盲盒、印章套圈等精彩项目接连登场,大家踊跃参与、开怀大笑,将烦恼抛诸脑后,全身心沉浸在轻松愉悦的氛围中。舒缓的瑜伽体验同样备受欢迎,同学们舒展肢体、调整呼吸,在柔和律动中放松身心、舒缓压力。


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执笔抒怀,温情流淌

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执笔传心意,温情暖校园,各类文字互动充满治愈能量。现场精心布置的生命之树、心理树、渔网贝壳寄语区域独具匠心,大家纷纷提笔记录心声、表达愿望与美好祝愿,片片心意随风摇曳,汇聚成校园里一道亮丽风景线。

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心情寄语、家书撰写、心声漂流、星光交换、情绪盲盒等活动人气高涨,同学们坦诚分享心事、交流日常,互相传递鼓励与关怀,在彼此陪伴中化解忧愁、治愈心灵。

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指尖造物,静享治愈

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巧手创美好,指尖藏治愈,丰富多彩的手工体验妙趣横生。黏土塑形、创意扎染、趣味折纸、多肉栽种、自由涂鸦、创意手绘、扭扭棒制作、压花书签、七彩风车编织等项目应有尽有。


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大家静心投入创作,自由挥洒灵感,在动手实践中平复浮躁、沉淀思绪。一件件精致可爱的作品相继完成,满满的成就感油然而生,让大家在方寸之间收获满满的治愈与喜悦。

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探索自我,拥抱独特

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趣味探索自我,拥抱独特的自己。备受欢迎的OH卡牌体验吸引众多同学参与,引导大家直面内心情感、聆听真实心声,学会从容接纳自我、与生活和谐相处。


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MBTI解压互动趣味盎然,同学们积极投入测试,探索自身性格特点,在欢声笑语中重新认识自我、突破自我,勇敢打破刻板印象,充分展现青春活力。

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携手闯关,联结友谊

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组队共闯关,友谊乐相伴,团队互动现场欢声笑语此起彼伏。Stroop测试、脑力大开连连看、蒙眼闯关、光盘拔河、传统投壶、手环寻友等挑战接连上演,同学们默契配合、携手并进,在协作游戏中加深了解、增进情谊。


跨校区问答互动等环节更是打破地域界限,让不同校区的伙伴欢聚一堂、畅谈交流,收获真挚又温暖的同窗情谊。


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玩转科普,启迪心智

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玩转趣味科普,收获丰富新知识。心理知识问答闯关热烈进行,大家踊跃答题、积极思考,轻松掌握情绪调节、人际交往、心态调整等实用心理知识。告别单调讲解,以游戏互动的形式普及心理健康常识,真正实现玩中学、学中悟,帮助大家掌握情绪调节的小技巧,从容应对成长路上的各种挑战。

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专业护航,暖心守护

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专业护航心灵,暖心守护成长。活动特别设置专业疗愈专区,心理老师们一对一为同学们解答疑惑、疏导情绪,同时宣讲12356心理援助热线,普及科学求助途径。


耳穴压豆、科技助眠等特色体验贴心又舒适,有效缓解身心紧张状态,全方位为同学们减压赋能,以饱满活力迎接精彩生活!


本次5·25心理健康嘉年华不仅是一场趣味游园活动,更是一次心灵的“深呼吸”,它以趣味互动、温情创作、专业疗愈相结合的方式,为全体师生提供了释放压力、认识自我、传递善意的广阔平台。活动有效引导大家关注心理健康、拥抱积极心态,进一步营造了温暖包容、向阳而生的校园心理文化氛围。


愿每一位海大学子都能学会爱自己、接纳自己,在成长的路上步履不停,奔赴属于自己的星光。未来,中国海洋大学心理健康教育与咨询中心将继续探索更多有乐趣、有温度的活动,陪伴全体学子拥抱阳光,逐光而行!