5月25日下午，由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会支持，中国海洋大学心理健康教育与咨询中心主办，水产学院承办的2025“百城万人健心跑”活动（以下简称健心跑）在中国海洋大学鱼山校区活力开跑。

“525”谐音“我爱我”，与活动设置的“快走或慢跑5.25公里数”相呼应，既倡导大学生成为自身健康的“第一责任人”，也凸显运动对缓解焦虑、抑郁的积极作用。启动仪式上，大家齐聚人鱼广场，以整齐队列高呼“健康身心向未来！”，激昂的口号声点燃全场热情。在领跑员的带领下，参与者完成热身运动后，正式开跑，用脚步丈量健康，以汗水浇灌心灵。

鱼山校区作为“全国十大最美校园”之一，活动巧妙融合自然景观与人文底蕴，在六二楼、敏行馆等标志建筑旁设置趣味打卡点。参与者完成心理知识问答、运动挑战等互动任务，即可解锁专属印章，在趣味互动中传递心理健康知识和健康生活理念。碧海蓝天下，学子们穿梭于红瓦绿树间，既强健体魄，亦润泽心灵。

研究表明，每日快走或慢跑可激活80%的肌肉群，显著提升免疫力并改善情绪问题。水产学院高度重视心理健康教育工作，以“强心健体双向赋能，促进学生全面发展”为工作强化点，未来，我们将持续推动心理健康教育和体育教育有效融合，以实现学生强体润心、全面发展的目标。