实验数据不理想，Python代码不运行，迫近的ddl，准备不足的期中考，今天又说错了哪句话，中午那个情况好尴尬……夜深人不静！每一个思绪纷杂、辗转反侧的夜晚，你是否渴望从生活的琐碎中抽离，伴着慰藉安然入眠呢？

每个人都是宇宙灿烂的星辰——步履不停，匆忙旋转，偶尔也会感到孤单、疲惫。但总有一封真诚治愈的晚安短信捡拾起散落的点点星尘，传递一份光亮。

阳光使者团诚挚邀请你参与“晚安计划”，品味文字中浓浓暖意，体会冥冥之中的灵魂相拥，欣赏点点星光汇聚的绚烂。

一：活动内容

从5月25日至6月1日，每晚22：55，你将收到一条未知名姓、却足见祝福与真诚的晚安短信。与此同时，你用心编辑、充盈着善意和期待的晚安寄语，也会乘着月色，通过电波，探访另一颗渴望爱与温柔的心灵。

这一份温暖的联结会持续七天，我们将精选每一封晚安短信，保证同频跳动的两颗心通过电波和文字共振。

在此，我们郑重承诺：您的手机号码和个人信息严格保密，绝不会被泄露或滥用。

你可能会收到一条这样的短信：

【海大晚安计划】让我们来聊聊你最近想做的事、最爱听的音乐，或者正在看的文学作品以及想对陌生人说的话。

活动期间你会在每晚22：55收到来自其他人的晚安短信，每天都是全新体验！你可能会收到——

【1】亲爱的朋友晚上好，我最近呢刚刚读了研怕是还没有适应科研生活，深感焦虑和孤独，又想要谈个恋爱寻一人陪伴。但是生活呀，唯有独处自洽才能遇爱予爱吧。

我最近也有在积极生活啦，宿舍搞了氛围灯，学着调酒小酌，学着穿搭收拾自己，积极主动跟导师交流工作，多多运动参加各种各样的活动!一切都会好起来的!那么，我的朋友，也祝你，晚安，明天又是元气满满的一天

【2】渴望拥抱的理由很简单，我们是人，而心脏是一块敏感的肌肉。每次拥抱都是一次心脏复苏。如果难过，去拥抱吧，在盛夏拥抱我们生命的脉搏。

晚安(*--*)

【3】哈喽，这里是“嘻嘻”~今天给很想见的人送去了消息，常常联系才是解除思念的妙计。在慢慢学着放下自己的敏感内耗，想做便不要犹豫。以前很害怕困难的出现；可是，麻烦是用来解决的。所以啊，关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。晚安，好梦~

生活的小小确幸，学业上偶尔的难题，感情上暂时的困扰，充满力量的鼓励……迷茫被夜色洗濯，一个好梦带走疲惫，希望在清晨苏醒，每一份晚安寄语都是对自我真诚的交付和对世界最温柔的接纳。

二：活动时间及报名方式

本次晚安计划全程在线上开展，不受时间和场地限制，所有海大学子可放心参加，互道晚安，传递美好！

01：报名时间

2025年5月20日-5月23日

02：活动时间

2025年5月25日-6月1日

03：主办单位

中国海洋大学心理健康教育与咨询中心阳光使者团

04：报名方式

点击下方链接/扫描二维码，填写问卷后即可加入。

https://www.wjx.cn/vm/YEIxtMM.aspx

同时加入“专属晚安QQ群”，交流分享相关经历；有相应的疑问也欢迎在群中提出。

三：结语

在当今快节奏的校园生活中，一句饱含温暖的晚安问候，不仅仅是良好睡眠和心理健康的保证，更像是每一位海大学子追梦路上的点点星光，照拂每一颗疲惫的心灵。祝愿每一份真诚的晚安寄语，如五月清爽的夜风，吹散焦躁，为所有海大人送来内心的宁静平和。