小彭一直很苦恼跟妈妈的关系。

每次放假刚回到家的前几天还好，时间一长妈妈就会随时唠叨小彭：什么天冷多穿衣服，天热少穿衣服；早上早点起，晚上早点睡；不要整天玩手机，不要跟朋友出去那么晚才回……

不仅唠叨，妈妈还时不时抱怨小彭在学校不跟自己多联系，从不主动打电话，接了电话也不多说说自己的近况。

小彭觉得很头疼，因为自己在母亲节，生日和回家时都会给妈妈买礼物，还积极张罗帮妈妈换新的家电好让妈妈更轻松，怎么这些都被忽略了呢？小彭想不通怎么才能让妈妈不再这样。

真正的爱会终止人的寂寞和促进人的成长。我们从自己的主要抚养者那里学习到不同的对他人表达爱的方式，很多人的爱的语言只要通过学习就可以理解，（但也有很多人没那么好懂，甚至有的人会因为从小生活在扭曲的家庭关系中，发展出了会让他人感到受伤的交往风格。）

想要更好地爱与交往，我们需要了解自己和他人给出爱和接受爱的方式。在《爱的五种语言》一书中，作者总结出了五种表达爱的通用语言，分别为：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

常常爱不是没有了，而是人们彼此表达和接受爱的方式不同。就像我很喜欢苹果，但你给我一筐梨，在你看来梨是非常珍贵的东西，但是在我只有收到苹果才会觉得被爱和支持着。

上文中的妈妈表达爱的方式是诉诸语言，不断地用话语跟小彭沟通，如果小彭也这样回应她，她就会觉得被关心；而小彭表达爱的方式则为服务的行动，小彭认为言语不如行动实际。如果小彭和妈妈看懂了这一点，他们就能更好的相处。

每个人的内心深处都有一个“爱的油箱”，我们只有在它被装满时才能前进，不当的行为、冷漠、刺耳的话语和吹毛求疵的心态会消耗油箱里的爱，我们需要给我们爱的人加满油，同时也需要让他人填满自己的油箱。

图书简介

《爱的五种语言》虽然是为关系受挫的夫妻所写的书籍，但读者可以用这些练习改善自己的人际关系，包括与自己的关系，毕竟与自己的关系是一切关系的开始。

其用简单清晰的语言指出了关系中的冲突的起因，归纳出5种普遍的人表达爱的语言，作者在每章结尾处都给出了实用练习，帮助读者从零开始发展更好的关系。

作者介绍

盖瑞·查普曼，美国著名婚姻辅导专家，北卡罗莱纳州加略山浸信会牧师，在美国各地主领有关婚姻辅导及教养子女的讲座和研习班，定期为已婚者及家庭辅导。

分享人简介

韩博宇，中国海洋大学心理中心实习咨询师。受训背景：北京师范大学应用心理学专业硕士在读；人本取向；心理剧疗法培训时长150+。擅长方向：自我成长，人际关系

互动

你知道自己和身边的他人表达爱和接受爱的方式吗？

请回忆自己在跟他人相处时，别人做了什么曾让我感到被爱，被支持着？请把对方做的事写下来。这是我们希望被爱的方式。

请回忆当自己向他人表达爱和关心时通常会选择怎么做？请把你所做的事写下来，这是我们表达爱的方式