叮！这是一份入学指南

夏去秋来，大学新学期开始啦！初入大学校园的小萌新们，对于即将开始的大学生活，你们肯定既期待又感到有些迷茫吧！不要担心，小海心为大家准备了一份入学指南，让我们一起从“心”开始，重新出发吧！

高中时期，在学校的各项规章制度下，我们的学习和生活都被安排得井然有序。

某种程度上，由高中进入大学，就相当于从“轨道”进入“旷野”，我们获得了“主宰自己生活”的自由，但同时这个过渡期也会为我们的身心带来不小的挑战，可能会出现迷茫、困惑、焦虑、孤独等负面情绪。但这些都是正常现象，只要及时调整好心态，就能克服过渡期的不适感，迎来美好的大学生活~

在新手过渡期，你可能会经历这些：

学习方面：

高中时，老师会无微不至地制定好高效的学习计划，从预习导入、具体学习到课后复盘、查漏补缺，你只需紧跟老师的节奏。虽然常常对这种整齐划一的“填鸭式”教学感到压抑，但当你获得真的学习的主导权后，却有些不知所措了……“到了大学，老师上课不常点名，也很少会检查作业，所以我开始抱有侥幸心理，控制不住想偷懒的冲动。”

“相比于高中，大学里没有老师的严厉管教和频繁的考试督促我学习，我好像失去了学习的动力。”

“过去在高中，我被成绩压得喘不过气来，所以到了大学，我想不再只关注学习成绩，但是看到同学努力学习的身影，我又会感到焦虑。”

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生活方面：

高中时，父母常教导说，我们的主要任务就是学习，别的事情都不用管，所以大事小事都是他们来操办。但是到了大学，离开父母的双翼，所有事务和决策都要亲力亲为，尤其是刚刚来到陌生的城市、陌生的校园，迷茫与无助感会更加强烈......“初入校园，小到取快递，大到搬行李，全部都要自己做，而且对校园很不熟悉，做什么事都不太得心应手，也不好意思麻烦别人帮忙。”

“我害怕做选择和做决定，但是接下来我必须要自己决定选什么课、报什么社团......大学的生活过于丰富多彩，令习惯单调生活的我有些迷茫。”

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人际交往方面

高中时，我们身边的朋友多数都来自相同的城市，生活习惯和方言大同小异，而且身边有不少从初中甚至小学就认识的老朋友，他们会包容你的小脾气。可是来到大学，班级同学和宿舍室友都来自五湖四海，性格和习惯有很大差异，不禁怀疑自己真的可以和他们成为朋友吗？这会让人陷入深深的孤独之中。

“有的同学特别开朗，他们可以和每一个人自然快乐地交谈，相较之下，我十分不善言谈甚至外表有些冷漠，但其实我也很渴望交朋友，只是我不太会主动。”“舍友几个人常常一块去吃饭上课，而我心里觉得一个人独来独往更自在，可是我担心这样会显得不合群。”

小萌新们，你们刚刚来到大学校园，因为不适应而产生的一系列问题都是正常的，只要做到积极干预，不放之任之，一定可以顺利度过这段适应期！

如果你感到特别孤独或无助，通过自己的调节也无济于事，不妨来心理咨询中心寻求帮助，这里有经验和专业知识丰富的老师，能够为你提供有效的建议和支持。记住，你不是一个人在战斗，身边有很多人愿意帮助你度过难关。

最后，要相信自己，在这个充满爱和机遇的海大校园里，你一定能够找到属于自己的位置，度过别样精彩的大学生活！