薪火相传，亦是“心火”相传。当历史的长河悠悠流淌至中国海洋大学百年华诞，我们不仅为这所学术殿堂的辉煌历程而自豪，更因其中每一位学子的心灵成长而欣喜。在生机盎然的五月里，小海心邀请你来赶一场别出心裁的“大集”——心悦市集！

在这里，可以从愈加繁重的学业任务里抬起头，放松心情、舒缓压力，揣着一口袋的治愈满载而归。这不仅是一场关于心灵的盛会，更是一次寻找自我、感知内心的旅程。

“心悦市集”的钟声即将敲响，我们诚邀您踏上一段独特的心灵之旅！本次心理健康节，我们为大家准备了别出心裁的活动。快来一探究竟，看看都有哪些令人期待的项目吧。

崂山校区

活动分为四类：灵感自助点（手工类）、妙趣旅行团（互动类）、记忆贩卖机（心语类）、情绪杂货铺（桌游类）。为保证更多同学可以参与到活动中，每位参与者最多参与两项手工类活动。

活动以集章打卡的形式进行，参与者在领取“心悦市集”集章卡后，可以任意前往任一活动摊位参与活动，每成功完成一项活动，就可以在集章卡上加盖对应印章。

崂山校区一共设计15个活动摊位，共8枚活动印章；活动现场每两项活动之间设置一处盖章点，参与者可在两项活动中二选一集对应的章，每完成一个活动，即可获得一种印章。

集章5枚及以上的参与者可加盖海大百年校庆限定版叠色套章；

集章6枚者，可获得逢考必过胸针一枚；

集章7枚者，可获得MBTI定制胸章一枚；

集章8枚者，可获得“好柿发生”挂件一个。

活动时间：2024年5月25日（周六）11:30

活动地点：中国海洋大学崂山校区第四教学楼前与樱花大道交汇处

Tip：转发本推文至朋友圈并集满25个赞，即可于活动当天领取“525”我爱我心理健康节百年校庆特别纪念版特典盖章纪念册，数量有限，先到先得！

对于集满赞但未能领到纪念册的同学，我们同样准备了一份特别奖励——凭朋友圈集赞页面，只需集齐4枚活动印章即可加盖海大百年校庆限定版叠色套章！

鱼山校区

活动一：共绘一幅画

以“心理健康”为主题，参与者挥洒色彩，自由创作。无界限、无拘束，用画笔勾勒心灵之美，共同绘制一幅寓意深刻的心理健康画卷。参与即可获得集章一枚。

活动二：听歌识曲

音乐响起，你能迅速猜出歌曲的名字吗？现场播放精选歌单，你需要准确答出歌名。每一首都是经典，每一次挑战都是乐趣。展现你的音乐才华，三分钟内答对三首即可获得集章一枚。

活动三：答非所问

突破思维定势，享受答非所问的乐趣！我们准备了一系列趣味问题，你需要巧妙回避直接回答，展现你的思维灵活性。完成五个回合即可获得集章一枚，快来加入我们，一起开动脑筋吧！

活动四：心事漂流瓶

将心事装入烦恼瓶，让漂流瓶带走你的思绪。选择挂出你的漂流瓶，或捞起他人的漂流瓶，留下你的温暖留言。参与即可获得集章一枚。

活动五：你画我猜

与好友组队，一人画画一人猜词，看看你们的默契度如何。是心有灵犀，还是笑料百出？快来体验这趣味横生的默契大考验，看谁才是真正的默契搭档！猜对即可获得集章一枚。

活动六：签语传情

踏入书签的创意世界，用笔墨书写情感，用画笔勾勒梦想，或用树叶拼贴自然之美。让书签承载你的情感和创意，成为你阅读旅程中的美好陪伴吧！参与即可获得集章一枚。

活动七：心理知识问答

挑战你的心理知识储备，限时一分钟回答与心理学相关的问题。答对五题即可获得集章一枚，快来测试你的心理学水平吧！

活动八：心愿杂货铺

在心愿杂货铺里，你可以将自己的小心愿写在卡片上，并挂在我们的心愿绳上。同时，你也可以挑选一个其他同学的心愿卡片，尽你所能去帮助他们实现心愿。参与即可获得集章一枚，成功帮助他人完成心愿的同学可得到奖品一个。

活动时间：2024年5月25日下午14：00

活动地点：鱼山校区人鱼广场

西海岸校区

西海岸校区“心悦市集”活动是由中国海洋大学心理中心主办，食品科学与工程学院、信息科学与工程学部、工程学院、材料科学与工程学院联合承办的一次趣味性心理拓展活动。

活动分为“悦心食光”“阳光工程”“材心相伴”“信语心愿”4个模块，共有16个小游戏，每完成一个活动，可获得一种印章；每两个摊位获得同一种印章。（地图及活动印章图片如下）

悦心食光

（一）风车转转悦心情

风车，可以让你走进自己的童话世界，彩的风车海是小朋友们的乐园，也是大朋友们的“无人岛”。彩色的风车带着快乐的风，向你诉说青春的故事和风情。同学们可以现场制作风车，并把告白自己的话写在自己制作的风车上。

（二）卡牌翻翻解心忧

OH卡牌是一种奇妙的心理投射测试工具，是心灵的一面镜子，让玩它的人可以借着这面镜子更看清自己，主要解决知道做不到、各种忍不住、活得不痛快三类问题。借助OH卡牌，来发现、了解、训练倾听和理解能力，避免批判或竞争的心态。帮助同学们发掘自己的潜能。

（三）神奇盒子享心甜

活动为大家准备了三个有着神奇功能的盒子——“烦恼消化盒”“祝福分享盒”“开心糖果盒”。大家可以将我们的“坏情绪”写在纸条上，然后将其投入“烦恼消化盒”中，再从“祝福分享盒”中获得一份真挚的祝福，最后从“开心糖果盒”中带走一份糖果获得满满的甜蜜。

（四）花花世界塑心灵

收集校园中美丽的花草，亲手制成独一无二的压花书签。让同学们在这个过程中走进校园，发现身边的美好

（五）心灵充“植”育希望

同学们挑选自己喜欢的种子亲手播种，近距离感受生命成长的过程，缓解焦虑，孕育希望，培育出对未来的期许和对生活的热爱

阳光工程

（一）能量满满“心”生活

准备几个装满水的杯子，杯子上可以贴有“自信”“积极向上”“乐观”“财运”“桃花运”等等标签。参与的同学每人一个杯子，轮流向一个空杯子里面倒水，代表向空杯子里面注入这些积极的“能量”，谁向杯子里面倒水的时候水溢出了，这位同学就要将杯子里的水喝下去，代表可以获取这些“能量”。

（二）心愿便利贴

在帐篷四周挂上毛线。工作人员挑选部分明信片，并在便利贴纸上写好文字，由燕尾夹夹在一起挂在毛线上。由工作人员进行引导参加活动的同学，提醒同学们书写现场提供的便利贴纸（可以书写任意的内容），并挑选符合自己当时心情的明信片，然后从展览墙上拿取一份明信片和配套的便利贴纸，并把自己写的与明信片夹在一起贴上去。

（三）领养我的专属“小狗”

在场地布置各种可爱的纸小狗展示区。参与者可以在准备好的卡片上写下自己的心里话、愿望或祝福，然后领养一只纸小狗作为陪伴。手工创作区提供材料，让参与者可以现场制作自己的纸小狗或装饰已领养的纸小狗。以领养纸小狗为创意点，旨在为人们提供一个释放情感、减轻压力的平台，让参与者感受到温暖与关怀，增强自我认知和情感表达能力，提升心理健康水平。

（四）送你一朵“小红花”

准备一些扭扭棒，提前教社团的学生学习制作花、戒指、发饰等，活动现场参与者可以现场领取扭扭棒自行制作，现场有志愿者教学，做完可以送自己送朋友送老师，通过该活动可以帮助参与者释放压力，激发分享欲望。

材心相伴

（一）心灵猜谜

挑战者从游戏负责人手中抽取与心理知识（或其他知识）相关的谜语，进行猜测。挑战者积极发动脑筋，猜出谜语的正确答案。猜谜语期间可以向游戏负责人寻求提示，再次进行猜测，不限次数。如果觉得答案正确，可以向游戏负责人确认。猜测期间抽取谜语不限次数，可多次猜测。

（二）心灵感应

两人一组，一人戴上眼罩听从另外一人指挥，抽取一张照片，按照片中的样子将无序的物品摆放归位，完成则两人都可获得一张贴纸。如果没有同伴，游戏负责人就来指挥挑战者完成任务。

（三）心灵盲行

两人一组，一人戴上眼罩听从另外一人的指挥，绕过前方的障碍，触摸到悬挂在遮阳棚上的小挂件，即可挑战成功，两人都可获取贴纸。如果没有同伴，游戏负责人就来指挥挑战者完成任务。

（四）心灵触动

两人为一组，其中一人穿戴玩偶服，邀请同学们在便利贴上写上一些话语（无论是赞美、愿望等），并贴在玩偶服上，使心灵触动。

信语心愿

（一）文心树影

心晴协会准备好道具树，将文心树影线上获奖的散文诗装饰于树上，线下同学也可现场写诗参与并领取纪念品

（二）天空画卷

发放空白风筝与绘画材料，完成风筝装饰后共同放飞风筝

（三）让爱绽放

收集信印象第一期栽培活动的照片制成此次活动海报，并在活动当天发放第二批次种子和工具，并邀请加入活动群以参与后续活动

活动时间：2024年5月25日中午12:00-15:30

活动地点：西海岸校区学习综合体西侧

参与对象：中国海洋大学全体在校生

“5.25”不仅仅是一个日期，它还是一个温馨提示，告诉我们在生活的每一个瞬间，都要学会爱自己，倾听自己内心最真实的呼唤。每一个跳动的生命都值得被温柔以待，都应当勇往直前，追寻光明。

无论你是想了解心理健康知识，还是想寻求心理帮助，或是想寻找心灵上的共鸣和支持，这里都是你不可错过的精彩之地。快来加入我们的心理健康节，在心灵的春天里绽放最美的自己吧！