探索你的内心世界：表达性艺术治疗与个人成长沙龙

在这个快节奏的世界里，我们往往忽略了停下来、倾听自己内心声音的重要性。正如心理学家卡尔·罗杰斯所说：“发现真实的自我是个人成长的第一步。”

正巧，快来加入我们的绘画治疗与个人成长沙龙！这是一个提供安全空间的地方，让你可以用颜色、形状和线条。表达内心世界。无论你是初学者还是有经验的艺术家，这个沙龙都将为你提供探索和成长的机会。

1什么是绘画疗法？

绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一。即让绘画者透过绘画的创作过程，利用非语言工具，将混乱的心理状态和感受导入清晰、有序的状态。可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得纾解与满足，从而达到诊断与治疗的效果。在此过程中，画者可以通过观看自己的作品，客观地了解自己内心。

2有哪些绘画形式？

①自由涂鸦（即不做任何要求的绘画）

②主题绘画（如自画像、房树人、童话故事等）

③完形绘画（如对未完成的绘画进行增补、团体绘画接力等）

通过绘画，我们将探索各种心理学主题，如自我认知、情感表达、压力管理、人际关系等。

亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）曾说：“艺术是心灵的食粮。”我们将提供专业的心理支持，帮助你在创作的过程中体验到自我发现和个人成长的乐趣。

主讲人介绍

黄凯：

中国海洋大学专职心理老师

北京师范大学心理学部应用心理学硕士

中国心理学会会员注册心理师（X20-057）

研究方向为临床与咨询，师从张日昇教授，接受人本主义、心理动力、CBT、家庭治疗、短程焦点、箱庭疗法等咨询流派的系统训练和实操。接受过双相情感障碍、抑郁症和边缘型人格障碍治疗的短程培训和存在人本主义的长程培训。累计咨询1500小时，持续接受个体、团体和朋辈督导。

擅长使用箱庭疗法、存在人本主义、短程聚焦等心理咨询的方法。

主要咨询领域为：职业倦怠、抑郁、强迫、焦虑、人际关系、哀伤、情绪压力等。

加入我们，与一群志同道合的大学生们一起，探索并展现你独特的内心世界。让绘画成为你的疗愈之旅，启迪你的个人成长。

1、适应人群

全校师生

2、举办时间

5月23日--6月20日

每周四14:30-16:30（共三场）

3、举办地点

工程楼A101室

4、报名方式

一幅图画胜似千言万语，别错过这个与自己对话的机会，让我们一起开始这段美妙的旅程！