当夜幕低垂，星辰开始编织它们的故事，你是否渴望有一句温暖的问候，穿越寂静的夜空，轻轻落在你的枕边？

阳光使者团诚挚邀请你加入我们的“晚安计划”——在这个五月，让我们用一句句真挚的晚安，编织成一张张心灵的网，捕捉每一个疲惫的灵魂，给予它们最温柔的慰藉。

01 活动内容

从5月25日至6月1日每晚10:00，你将收到一条由神秘人发送的暖意浓浓的晚安寄语。同时，你所编织的那份晚安祝愿将飞跃夜空，发送给另一颗“期待的小心灵”。

在这七日的温暖接力中，我们将精选每位参与者倾注心意的晚安祝福，通过短信的方式，将这份美好传递给海大的每一位学子。而且，我们郑重保证将对您的手机号码和个人信息进行严格保密，绝不会泄露或滥用。

不论是崂山的清风还是西海岸的波涛，亦或是鱼山的碧波，浮山的古韵，每一条短信都将是心灵的抚慰，陪伴你在夜色中安然入梦。

活动伊始

你可能会收到一条这样的短信：

【海大晚安计划】

让我们来聊聊你最近想做的事、最爱听的音乐，或者正在看的文学作品以及想对陌生人说的话。

在你的晚安内容中，可以是一段充满情感和思考的文字，也可以是你的日常小事，亦或是你的希望、梦想和对未来的设想，我们都期待在你的文字中看到。

我们希望每一个参与者都能够通过这个机会，深入自己的内心，找寻那个最真实、最温柔、最美好的自己，将它通过文字传递出去，温暖他人，也温暖自己。这不仅是一次晚安祝福的发送，更是一次对自我内心的探索和释放。

活动期间

你会在每晚十点前收到来自其他人的晚安短信，每天都不一样哦～你可能会收到：

【海大晚安计划】

晚安，我的朋友。我最近沉浸在村上春树的《挪威的森林》中，那细腻的笔触和深邃的情感让我久久不能忘怀。愿你也能在文学的海洋中找到慰藉，让那些文字成为你梦中的风景，陪伴你度过每一个宁静的夜晚。

【海大晚安计划】

今晚我去跑步了，虽然有点累，但感觉整个人都清爽了。愿你也找到释放压力的方式，保持健康。晚安！记得早点休息，给自己充电，为明天准备。

02 活动时间及报名方式

本次晚安计划全程在线上开展，欢迎所有海大的朋友共同书写这份晚安的诗篇！

报名时段：

2024年5月19日 - 5月23日

活动时间：

2024年5月25日 - 6月1日

主办单位：

心理健康教育与咨询中心

阳光使者团

报名方式：

想要成为这场温暖传递的一员吗？只需扫一扫下方问卷星链接，填写你的个人信息，即可加入我们的“晚安计划”。

同时扫码加入“五月——爱自己计划”的QQ群，在活动开展期间遇到的任何问题，都可以在群里交流。

简单几步，你就能参与活动，与每一位海大学子共同分享这份特别的夜晚礼物。

报名链接和二维码：

https://www.wjx.cn/vm/wFOAmZq.aspx#

03 尾声

当夜幕降临，让我们的“晚安计划”成为你心灵的小憩之地。这不仅仅是一场活动，更是一次心灵的交流与疗愈。

摒弃日间的匆忙，让我们在这温馨的夜晚，共同书写一篇篇睡前的暖心故事。记住，你的每一个字都能传递力量。

现在，就让我们携手启程，在这个五月，为自己，为他人，送上一份特别的晚安祝福。