《阿德找阿德》是我极为喜欢的几本书之一，已经看了6、7遍，原因在于浅显易懂可操作。

它的确是一本专业的心理学书籍，但是讲的又是阿德内心成长的故事，没有专业术语和理论。

自我救赎

讲述一个在父母眼中智力障碍的学前儿童如何从沉浸在自己的世界里，分不清“你”“我”，到后来在和治疗师的对话和游戏中学会表达自己并慢慢敢于表达内心真实的情绪情感的过程。

通过治疗师的眼睛，我们跟随治疗师听阿德的言语和观察他的非言语，理解那些时刻阿德的内心如何工作，如何和自己的内心相处，如何看待外在的人和世界......

边读边体会边回想自己的内心情感和遇到类似事件的过程，读的过程中我数次潸然泪下。

澄清内心的真正想法

提高感受的能力

虽然我们已经成年，而这本书讲述的是一个6岁的孩子，但是我们的情感是相通的。

所以我希望能通过慢慢和大家共读这本书，共同体验我们内心深处的情绪，唤起我们曾经被忽视、遗忘的情感。

在小组里将看到我们这些珍贵的情感，并理解我们如何成为现在的自己。

学习安排

1、长程读书小组，持续一个学期，需自行购买书籍

2、小组人数10-12人（如果中间有人退出，会补录新成员入组）

3、时间：3月15日起每周三下午16：00-17：30，遇国家法定节假日顺延（报名通道将于3月22日关闭）

4、方式：线上团体，全程开启视频音频

5、带领人：郝春燕

请扫描下方二维码报名，报名后请等待老师联系

带领人介绍

郝春燕

中国海洋大学聘请咨询师 ；国家二级心理咨询师，具备丰富的人生阅历和工作经验；全职个人执业，精神动力学取向

2023

擅长领

-自我探索与成长：

个人成长，自尊自信，孤独感，价值感，人生意义等。

-关系议题：

夫妻、亲子、家庭亲密关系，恋人关系、人际关系、工作关系等，包括与此相关的安全感、信任感、依恋等问题。

-情绪困扰：

如抑郁、焦虑、恐惧等情绪压力，为诸多复杂情绪挣扎困扰等。