“心海”系列培训

4月1日-6月30日

培训、沙龙、讲座、团辅

开展“心海领航”专题培训、“心海扬帆”教工沙龙、“心海泛舟”学生讲座与团辅等系列活动，围绕情绪调节、生涯规划、自我认知、亲密关系等内容，将坚韧协作、乐观求真的海洋特质心理品质融入宣传教育全过程，帮助师生提升心理素养。

心理健康教育特色活动评选展示

5月7日-5月19日

评选展示

面向各学院、学部（中心）征集整个学年内开展的心理健康教育特色活动。提交材料需包含活动宗旨、过程、成效与体会四部分。通过优秀案例评选展示，交流经验，激发心理育人活力。

“心悦吾”系列活动

4月12日-6月30日

线下线上活动

各学院、学部（中心）面向全体学生开展德育、智育、体育、美育和劳育各类心理活动，丰富学生生活，加强自我认识和人际联结。

“我的健康生活提案”图文创作展示活动

5月7日-5月21日

图文创作展示

面向全体学生征集以“健康第一”理念为核心的图文作品。提案需包含个人当前生活状态分析、主要问题、健康目标设定及具体改进措施等，并围绕睡眠管理、运动习惯、情绪调适、时间管理、人际支持等内容展开。作品可采用海报式图文、长图文等形式，将健康理念和行动建议进行可视化呈现。倡导科学健康行为，提升学生自我管理能力。

心理健康教育典型工作方案评选展示

5月9日-5月20日

评选展示

面向心理健康教育专兼职教师和辅导员，征集应对某一类共性问题的典型工作方案。方案需包含问题描述、制定过程、方案特色、效果评估及推广价值五部分，要求主题突出、措施具体、方法科学。通过评选推广具有操作性、实效性和借鉴意义的工作方法，促进心理育人工作科学化。

心理健康教育主题短剧大赛

5月9日-5月24日

比赛

面向全体在校学生，围绕大学生活适应、人际交往、情绪管理、生涯规划、珍爱生命等主题创作心理短剧。鼓励结合真实校园生活场景，通过角色扮演、冲突化解、成长感悟等形式，展现大学生面对心理困扰时的思考与调适。大赛旨在以艺术形式传播积极心理理念，增强学生心理韧性。

朋辈榜样评选

5月9日-5月20日

评选

在全校“四级二阶”朋辈心理互助队伍中评选优秀朋辈榜样，通过宣传先进事迹和典型经验，发挥榜样示范作用，促进四级朋辈队伍建设，营造互助关爱、积极向上的校园心理文化氛围。

5·25心理市集

5月

市集

面向全校师生，设置手工创作、玩偶互动、心理表达、趣味桌游等主题摊位，以轻松有趣的方式帮助同学们放松心情、舒缓压力。

第二届中国海洋大学心理健康教学技能大赛

5月-6月

比赛

聚焦心理健康教育课程主阵地，鼓励教师、辅导员、班主任围绕重点内容打磨优质课程与微课作品。坚持以赛促教、以赛促学、以赛促建，提升教师教学能力与专业水平，推动心理健康教育向规范化、精品化方向发展，夯实课堂教学在心理育人中的基础作用。