关于举办中国海洋大学第二十届 “5.25”我爱我心理健康节的通知

发布时间:2024-04-24

亲爱的老师们、同学们：

绿荫冉冉，浅夏悠悠。在粉色樱花织就的温柔中，在百年老校承载的积淀里，“5.25”我爱我心理健康节如约而至。

“5.25”取自谐音“我爱我”，意为珍惜生命，关爱自我。每年5月25日被确定为一年一度的“心理健康日”。这一节日的设立是倡导大家关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，学会爱自己，爱他人，爱社会。

在这场心灵与温暖的邂逅之中，学校安排了丰富多样的活动，希望你能收获想要的快乐，卸下一路长途跋涉的疲惫，释放内心堆积的压力，也获得更多力量，能够继续勇敢前行！现将有关内容通知如下。

一、活动主题

百年风华盛，五育启心程

二、活动宗旨

通过丰富多彩的线上线下心理健康教育活动，引导师生认识自我、关爱自我、接纳自我，树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，培养良好的心理品质和社会适应能力，营造我校良好的心理健康教育氛围。

三、组织单位

主办单位：学生工作处心理健康与咨询中心

承办单位：学部、各学院（中心）

四、活动安排

序号	活动名称	内容简介	举办单位
1	“心海”系列心理健康教育培训	围绕自我成长、人际关系、情绪调节、压力管理等主题开展心理讲座、沙龙、团体辅导等	心理健康教育与咨询中心
2	朋辈榜样评选	评选心理助人榜样，通过榜样力量，传递心理正能量，营造良好心理氛围	心理健康教育与咨询中心
3	心理剧大赛	将心理与戏剧相结合，展现当代大学生成长中的困扰、力量与蜕变，用舞台剧的形式传播心理健康理念	心理健康教育与咨询中心
4	心悦市集	开展“灵感自助点”“妙趣旅行团”“记忆贩卖机”“情绪杂货铺”等心理体验活动，丰富心灵	心理健康教育与咨询中心
5	心理健康教育优秀作品征集评选活动	通过创作绘画、摄影、写作、三行诗等心理作品，感悟心理成长经历	心理健康教育与咨询中心
6	“海气加油站”系列活动	开展心理游园会、樱花标本书签、风筝手绘、心理读书会、智力运动会等活动，加强人际联结，帮助心灵减压	海洋与大气学院
7	“信”语心愿助爱远航系列活动	开展文心树影、天空画卷、浮光留影、观影涤心、漫谈舒心、让爱绽放等活动	信息科学与工程学部
8	心如花木·向阳生长系列活动	开展向心播种、生生不息、自我成长、悦享读书、破土而出、唱响海大、向阳而生等活动，感悟生命意义	化学化工学院
9	从“心”开始，从“心”启航系列活动	开展光影有爱–心灵之旅、“游园”欢畅–心灵交互、学习分享–心灵建设、志愿服务–心灵小憩等活动	海洋地球科学学院
10	焕“心”启航蓬勃生命系列活动	开展心悦市集、情绪盲盒、书信漂流、寄信未来、生日祝福等活动，提升情绪调节能力，促进自我理解	海洋生命学院
11	“鱼”你同行“悦”马扬鞭系列活动	开展研究生压力管理心理讲座、百年海大主题T恤DIY、心理朋辈队伍素质拓展、给自己的一封信等活动，增强心理韧性	水产学院
12	“悦心食光”系列活动	开展食光树洞、“我爱我”主题班会，“世界和我爱着你”心理健康朋辈队伍主题沙龙，“衔风嗅草，心沐暖阳”发呆大赛等系列活动，学会感知幸福，把握青春当下	食品科学与工程学院
13	“药”说心语系列活动	开展电影团体、绿植养护、药园寻宝、桌游体验等活动，增强人际互动，体悟沟通暖心	医药学院
14	“阳光工程”系列活动	开展“阳光工程”心理健康活动月、“倾心工程”朋辈辅导技能提升系列活动、“星耀工程”榜样推选与事迹宣传、“守护工程”辅导员班主任工作坊等活动，发挥榜样作用	工程学院
15	“翠逸”系列活动	举办第十七届“翠逸”环保时装秀，鼓励大学生发挥动手能力和创造能力。	环境科学与工程学院
16	“知心同行”系列活动	开展“耕读茶社”暖心读书月、“润心苗圃”种植体验、“百川杏坛”交流分享活动	管理学院
17	“经悦悉心”系列活动	开展“熙樱春来，悦行足睐”之“5.25”樱花悦跑、“定格此刻”征集、“年华四季，爱与知己”活动	经济学院
18	“‘语’你同行”系列活动	开展“‘语’你同行”心理品牌系列活动-心灵工坊、欢声“校”语、校园行、校庆100征集活动——说点“心理”话、心理专题主题班会、心理委员专题培训会等活动	外国语学院
19	“欣闻春声，与你同行”系列活动	开展情绪交换商店、阳光相愈日历等活动，发挥朋辈力量，感知信任支持	文学与新闻传播学院
20	“解忧梦工厂”系列活动	开展“植”愈心房·绿植领养打卡、情感涂鸦、快乐烘焙DIY、默契折纸、你画我猜、人生拍卖会沙龙等活动	法学院
21	小“政”心晴系列活动	开展心理主题班会评选活动、心理剧本杀体验活动、心理主题电影观赏活动、手工DIY心理减压等活动	国际事务与公共管理学院
22	愈“心”愈己，与数同行系列活动	开展“心悦跑”活动、“5.25”“爱自己，从‘心’开始”等活动，理解自我，关爱自我	数学科学学院
23	“材心相伴”系列活动	开展“5.25”心灵之旅：智慧触摸与猜谜竞技、心理健康讲座——点亮心灵之光等活动，丰富心理知识	材料科学与工程学院
24	关爱自我，从心“础”发系列活动	开展“嘿！树洞”、“动起来，甩压力”、致未来的你、心理知识展等活动，减轻心理压力，提升心理能量	基础教学中心
25	“润心育人，研途有你”系列活动	开展“察言观色”心理团辅活动、“心灵储能站”摄影作品分享活动、“手绘心美好”创意绘画等活动，保持积极心态，增强心理素质	马克思主义学院
26	“辅导员有约”系列活动	开展心理治愈卡片、心理关怀进宿舍、海德心理剧展播、“辅导员有约”之心理沙盘体验、“辅导员有约”之沙漠掘金、“问学沙龙”全年IP系列活动、“茶韵墨香，传情千古”茶文化和笔墨文化融合等活动	海德学院
27	“缤纷吾悦”系列活动	开展崇本对话时间、—舞动蓝色海边漫步、收藏绿色花艺种植、朋辈队伍本领提升培训、心理健康教育主题班会、体验传统版画制作等活动	崇本学院
28	Awakened Heart走进心海系列活动	开展正念讲座、参观体验等活动，面向留学生群体科普心理健康知识	国际教育学院

具体活动时间及安排，敬请关注“中国海洋大学心理中心”公众号。

详询：0532-66782026

学生工作处

心理健康教育与咨询中心

2024年4月24日