今天,你“踢猫”了吗?

发布时间:2022-07-20

一位骑士在晚宴上被领主训斥了一顿,他满腔怒气地回到自己的庄园,对没有及时迎接自己的管家大发了一通脾气。管家承受了莫名其妙的怒火,于是回家后找了个鸡毛蒜皮的理由,又把自己的妻子骂了一顿。

妻子受了委屈,又正好看到儿子在床上蹦跶,上去就给了儿子一耳光。这孩子不明白为什么连在床上蹦跶一会儿都要被打,心情极度糟糕,一脚便把正在身边打滚的猫踢了一个跟斗。

这则寓言反映的就是踢猫效应kick cat effect),它描绘了一种典型的情绪传染链——人的不满情绪和糟糕的心情会随着社会关系链条依次传递,由地位高的传向地位低的,由强者传向弱者。最后,无处发泄的最弱小者便成了牺牲品。

踢猫效应的层层传递

踢猫者(施暴者)VS“扮猫人(受害人)

你可能觉得这则寓言过于夸张了,但无法反驳的是,这种坏情绪的传染现象十分普遍:

男子开车载着一家人上高速,因超载被交警拦下,要求超载的一人换乘别的车辆。

一番争执之下,男子火气上来,居然把自己3岁的儿子扔在地上,说不要孩子了。这个男子的行为虽然比较极端,却是很多家庭的真实写照。

其实,情绪也不只会单单从上一级传给下一级。同辈之间乃至晚辈对长辈之间也会存在情绪传递现象。

当你女朋友或者男朋友的不开心时,你是否会被牵连进去,陷入不良情绪中?

当你在外面受气回到家后,你是否会对父母摆脸色?

当你在上一把游戏中被时,是否会将脾气发泄给下一局的队友?

踢猫效应的双标

为什么我们喜欢朝最亲近的人发脾气?为什么我们在网络上可以放浪形骸?这些表现与踢猫效应的共同点就是我们觉得安全。为什么这么说呢?在现实中如果我们对同一级的外人发脾气,往往会承担得罪他人被人记恨的严重后果。

但对于你的下一级,或者很亲近的人,往往不会有这么多后顾之忧。因为我们会在不经意间认为:他们对自己的忍耐限度很高。而在网络上,不尊重人的代价太小了,于是我们可以肆意地将自己的不良情绪传递给他人。

踢猫效应的不良危害

情绪污染就像你将石头扔进一片波澜不惊的湖面,涟漪便从中心点出发,向四周蔓延开来。用心理学家的话来说:坏情绪就像病毒一样从一个人身上传播到另一个人身上,一传十,十传百。而这种坏情绪带给我们的身心损坏,有时甚至不亚于病毒引起的疾病危害。

当我们作为情绪传染链的第一环时,我们往往处于难以控制的不良情绪中,不经意间便会将不良转移到其他物品或人上。但有时并不会因此而减少自己的不良情绪,反而会在事后陷入自责当中。有时我们自知不对,却也难以控制。

而当我们处于被情绪污染的对象时,时常会产生委屈或愤怒的情绪,并将这个传染链继续拉长。在传染链中,除了最底层的牺牲品,几乎没有无辜者,我们都在无形中成为了被上一个人情绪污染的受害者和污染下一个人情绪的施暴者

正确对待踢猫效应

如果你的不良情绪无法得到适当的宣泄,就会转移到其他人和事上,造成情绪污染,这就是情绪转移定律。而要有效的预防或者阻断踢猫效应,就需要我们在生活中控制好自己的情绪,并学会去体谅他人和疏解他人的情绪。

没有谁会是理所当然的出气筒,一味地传递负面情绪,也只能加剧烦恼的滋生。与不良情绪和解,也是与自己,与他人和解的过程。

猫猫多可爱,为什么要做踢猫人呢?当你忍不住随意撒气时,想想可怜的扮猫人吧。

参考文献:张文成《墨菲定律》