MBTI最早源于1913年荣格在慕尼黑国际精神分析会议上提出的人格类型学说。根据长期实践，全球不同研究机构根据本土的语言习惯和文化背景开发了10多个高信效度量表版本。虽然MBTI模型通俗易懂，但实际上MBTI测试仍需要遵循相应的施测流程和行为规范——

第1步　调整心态：MBTI只测试自己的性格类型，而不同性格类型之间没有优劣之分；请放松心情，最大限度地摆脱各种外部环境的压力，尽量展现真实的自我。

第2步　测试的目的是了解真实的自己，而不是别人所期待的你，因此在回答问卷时不是考虑哪样更好，而是哪样更符合你自己。

第3步　答问卷：尽量在一种不假思索的状态下答题，无需过分思考“这道题是测什么的”。遇到一些觉得很纠结，无法取舍的问题是正常的，尽可能选择你在放松时最可能的倾向。

第4步　将第一步测试结果提供的性格类型描述不同部分与自我感觉相比较：通俗描述、气质类型、优势及潜在弱点是否吻合。

第5步　若希望尽可能精确自己的性格类型，可以进一步测试MBTI第二步。

测试须知：

受测者需始终处于轻松自如、零压力的状态下完成问卷。

受测者必须正确实施每一个步骤，以便准确理解MBTI的测试结果。MBTI量表的分值代表了受测者对自身性格类型的清楚程度，而非其占有某种性格特征的完全程度或者表现强度；MBTI提供的性格类型描述仅供受测者确定自己的性格类型之用，MBTI的有效性取决于施测中规范、有序地执行每一个环节。

MBTI旨在帮助人们了解自我的本来面目，即个人与生俱来的性格；既然后天的种种环境压力和客观条件可能扭曲甚至彻底逆转个人的行为表现，那么对自己性格最有发言权的当然只能是受测者自己。MBTI就像一个经验丰富的“开道者”（而不是诊断病因的医生）提着灯笼照亮你面前的路却从不在意你去向何方——无论你的目的地在哪里，他只管提着灯笼照亮你的前方；然而，没有这样一名开道者你便陷于沉沉黑暗之中无所适从。

MBTI的评估系统说到底就是不断引导人们暴露、进而认清自我的本来面目。甚至量表得分也只是一种辅助或者参考，当测试结果与自评结果不合时，MBTI不会一味坚持量表的得分，然后拿出一纸对应的行为描述来说服你接受这样的结果。最清楚自己性格的当然恰是你自己——无论从理论上还是实践中都是如此——这也正是MBTI的理念。

总之，MBTI可以帮助我们认清自己，但是并不剥夺我们认知的自由，把结论强加于人； MBTI可以有效地评估我们的性格类型；引导我们建立自信，信任并理解他人；进而在职业定位和发展、人际关系、等领域为我们提供帮助。

测试链接：

http://www.welefen.com/lab/mbti/